のどの痛みについて | 船橋市の内科・循環器内科なら、船橋駅前内科クリニック｜女医

船橋駅前内科クリニックにお越しいただきありがとうございます。
今回はのどの痛みについてご紹介致します。船橋駅前内科リニックでは循環器を標榜している関係で高血圧・糖尿病・中性脂肪・循環器疾患でのお悩みの方が多くいらっしゃります。更に現在コロナウイルスが流行している関係で不安や運動不足などでストレスの要因や様々なことが問題となっております。そこでのどの痛みについて紹介いたします。

喉の痛み、つらいですよね。まずは無理せず、喉をしっかり休めてください。
自宅で今すぐできるケアと、おすすめの飲食物をまとめました。

1. 今すぐできるセルフケア

• 保湿と保護: 加湿器や濡れタオルで部屋の湿度を50〜60%に保ち、就寝中もマスクをすると喉の乾燥を防げます。
• 刺激を避ける: 大声を出さない、タバコや刺激の強い食べ物を控えるなど、喉への負担を最小限にします。
• 冷やす: 喉仏の周辺を冷却シートなどで冷やすと、炎症が和らぐことがあります。 

2. 喉に優しい飲食物

• 飲み物: はちみつ湯、生姜湯、緑茶（カテキンの殺菌作用）などがおすすめです。
• 食べ物: リンゴやネギ、喉通りが良いアイスクリーム、ゼリー飲料などが適しています。 

3. 受診の目安

通常は数日から1週間程度で治まりますが、以下のような場合は早めに医療機関（耳鼻咽喉科や内科）を受診してください。 

• 1週間以上痛みが続く、または悪化している。
• 息苦しさや、唾を飲み込むのも困難なほどの激痛がある。
• 口が開けにくい、または高い熱が続いている。 

熱や咳など、喉の痛み以外に気になる症状はありますか？

宜しければご参考にして下さい。
引き続き、船橋駅前内科クリニック・内科・循環器内科・呼吸器内科・糖尿病内科・内分泌内科を引き続きよろしくお願いいたします。